Kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá là một kỹ thuật quan trọng mà ai cũng cần biết. Dù bạn là cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp hay không chuyên thì cũng cần nắm được kỹ thuật này. Từ đó có thể trở thành “ông chủ” của trái bóng, dễ dàng giữ – cầm – khống chế – che chắn hiệu quả. Cùng trung tâm thể thao tuổi trẻ tìm hiểu thông tin chi tiết qua nội dung dưới đây!
Điểm danh các kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá phổ biến
Dưới đây là những kyc thuật giữ bóng đang được nhiều cầu thủ sử dụng trong các trận thi đấu thể thao, cùng tìm hiểu thông tin chi tiết ngay sau đây:
- Kỹ thuật giữ bóng bằng lòng bàn chân
- Kỹ thuật cầm bóng bằng cách sử dụng gang bàn chân
- Kỹ thuật khống chế trái bóng tròn bằng mu ngoài của bàn chân
- Cách giữ, khống chế bóng bằng mu chính diện
- Cách khống chế bóng bằng vùng đùi
- Sử dụng phần ngực để khống chế bóng
- Kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá bằng đầu
Các kỹ thuật giữ bóng, khống chế bóng phỏng biến trong bóng đá
Như đã liệt kê ở trên, chắc hẳn bạn sẽ biết được trong lĩnh vực thi đấu trái bóng tròn có rất nhiều kỹ thuật giữ bóng khác nhau. Cùng chúng tôi điểm danh qua nội dung dưới đây để bạn lựa chọn kỹ thuật phù hợp nhất với mình, từ đó có thể làm chủ được trái bóng tròn.
Kỹ thuật giữ bóng bằng cách sử dụng lòng bàn chân
Đây là kỹ thuật phổ biến, được nhiều cầu thủ sử dụng nhất vì tạo ra diện tích tiếp xúc giữa chân và bóng lớn. Từ đó giúp bạn có thể dễ dàng điều khiển được quả bóng tròn, kiểm soát bóng tốt hơn.
Kỹ thuật giữ bóng trong trái bóng tròn này thường được sử dụng trong nhiều trường hợp khác nhau, ví dụ như bóng đang lăn sệt, bóng hơi nẩy hoặc trường hợp bóng ở trên không.
Kỹ thuật giữ bóng bằng cách dùng bộ phận gang bàn chân
Kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá bằng việc sử dụng gang bàn chân cũng được nhiều người lựa chọn. Bởi vì bất cứ cầu thủ nào đang thi đấu ở vị trí khác nhau ra sao cũng có thể sử dụng bộ phận này một cách dễ dàng. Cụ thể, bạn có thể sử dụng gang bàn chân để giữ bóng lăn sệt hoặc bóng nửa nảy.
Kỹ thuật giữ bóng bằng cách kết hợp lòng và gang bàn chân
Đây là kỹ thuật giữ bóng đơn giản nhất trong số những kỹ thuật được chúng tôi chia sẻ trong phạm vi nội dung hôm nay. Nếu bạn là người mới học bóng đá thì nên áp dụng kỹ thuật này để có thể làm quen với trái bóng tròn.
Kỹ thuật khống chế, kiểm soát bóng bằng lòng bàn chân
Đây là một cách khống chế bóng hiệu quả nhất, giúp bạn có thể dễ dàng đỡ bóng lăn sệt, bóng hơi nẩy hoặc những trường hợp bóng đang ở trên không.
Với từng trường hợp cụ thể, bạn có thể áp dụng những kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá, phối hợp động tác khác nhau để phát huy hiệu quả tốt nhất. Từ đó góp phần vào việc gia tăng cơ hội chiến thắng cho đội bóng của mình.
Kỹ thuật sử dụng lòng bàn chân để giữ bóng lăn sệt
Bạn cần đặt mũi chân trụ đối diện với hướng bóng đến, đầu gối hơi khuỳnh xuống, một bên vai hướng về phía bóng đến, một chân giữ bóng, mở mũi chân ra ngoài, gang bàn chân song song với mặt đất và lòng bàn chân hướng về phía trước.
Kỹ thuật giữ bóng nửa nảy bằng cách sử dụng bộ phận lòng bàn chân
Để có thể sử dụng kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá này, gối chân trụ hơi thấp, thân người sau khi giữ bóng hơi lệch so với bóng. Chân giữ bóng đưa lên kết hợp cẳng thân thả lỏng, mũi chân bẻ cong lên, lòng bàn chân tiếp xúc với bóng. Lúc này bóng sẽ di chuyển theo hướng hợp với mặt đất thành một góc nhỏ 90 độ.
Kỹ thuật giữ bóng khi ở trên không bằng lòng bàn chân
Chân bạn sử dụng để tiếp xúc với bóng được đưa lên trên cao, hướng lòng bàn chân về phía bóng bay đến. Khi bóng chạm chân thì bạn kéo dần chân ra sau để giảm áp lực và giữ bóng ở dưới chân.
Kỹ thuật khống chế bóng trong bóng đá bằng lòng bàn chân
Đây cũng là một kỹ thuật quan trọng, được nhiều người áp dụng nhất hiện nay. Cùng chúng tôi tìm hiểu các thông tin chi tiết nhất về kỹ thuật này để có thể giúp bạn làm chủ trái bóng tròn tốt hơn.
Kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá bằng gang bàn chân khi lăn sệt
Bạn cần đứng đối diện với hướng bóng đến, thân hơi ngả về phía trước, chân trụ đặt một bên bóng, mũi chân đối diện với hướng bóng đến, đầu gối hơi khụy kết hợp giữ bóng đưa lên trên, các khớp gối co lại, bàn chân co lên với một góc 90 độ.
Kỹ thuật giữ bóng nửa nảy bằng gang bàn chân
Chân trụ bạn đặt một bên phía sau so với điểm bóng rơi, mũi bàn chân đối diện hướng bóng đến. Sau đó cân nhắc, phán đoán thời điểm phù hợp để tiếp xúc với bóng.
Các lỗi thường mắc khi áp dụng kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá
Trong quá trình áp dụng kỹ thuật này, các cầu thủ thường mắc phải một số lỗi cơ bản được giới thiệu sau đây. Cùng chúng tôi điểm danh những lỗi thường gặp để bạn tránh mắc phải.
Những lỗi thường gặp khi áp dụng kỹ thuật giữ bóng lăn sệt
Nếu không cẩn thận khi áp dụng kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá này thì sẽ gặp một số vấn đề như sau:
- Bóng lăn qua chân
- Tiếp xúc với bóng ở vị trí cao hơn mặt đất
- Bóng chưa nằm ở vị trí chân tốt nhất, từ đó ảnh hưởng đến hiệu quả kiểm soát bóng
Những lỗi thường gặp khi áp dụng kỹ thuật giữ bóng nẩy nửa
Dưới đây là một số vấn đề mà nhiều cầu thủ thường mắc phải khi sử dụng kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá này:
- Để bóng lọt qua chân do phán đoán không chính xác đường từ mặt đất lên
- Lực tiếp xúc và vị trí chạm bóng không đúng
- Luôn suy nghĩ giữ bóng lăn sệt cũng như giữ bóng nảy cao, dẫn đến việc không áp dụng đúng những kỹ thuật như hướng dẫn ở trên.
Những lỗi khi áp dụng kỹ thuật giữ bóng trên hông
Bạn nên tránh những lỗi được chúng tôi liệt kê dưới đây khi áp dụng kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá:
- Vị trí tiếp xúc bóng sai dẫn đến bóng lọt qua hông của cầu thủ.
- Phán đoán không đúng tốc độ bay của hướng bóng, dẫn đến không thể chạm vào bóng.
Những lưu ý khi thực hiện tập luyện kỹ thuật giữ bóng tốt
Trong quá trình tập luyện kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá, bạn cần phải lưu ý, tránh những động tác sai sau đây:
- Khi chân tiếp xúc với bóng, cầu thủ phải hết sức khéo léo, tốt nhất bạn nên chạm vào bóng với lực vừa phải để trái bóng không bị tuột khỏi chân bạn.
- Bạn cần phải phán đoán được hướng đi của bóng cũng như dự đoán được điểm rơi của trái bóng. Nếu bạn phán đoán sai điểm rơi thì dù kỹ thuật giữ bóng tốt đến mấy cũng sẽ không thể xử lý bóng thành công.
- Tư thế đứng và hướng người chủ động đón bóng đến cũng là một yêu cầu rất quan trọng trong việc khống chế trái bóng tròn. Nếu bạn đứng sai tư thế thì việc tiếp bóng sẽ rất khó khăn.
Lời kết
Trong quá trình làm quen với lĩnh vực thi đấu sân cỏ, kỹ thuật giữ bóng trong bóng đá đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Nó giúp bạn có thể làm chủ được trái bóng tròn, từ đó tạo điều kiện phát triển thêm nhiều kỹ năng khác thú vị hơn. Nếu có thêm bất cứ băn khoăn hay thắc mắc nào khác, hãy truy cập vào trung tâm thể thao tuổi trẻ để tìm hiểu chi tiết!
