Danh sách những dụng cụ bóng rổ dưới đây để bạn có sự chuẩn bị tốt nhất. Từ đó có thể bắt đầu theo đuổi lĩnh vực thể thao này. Cùng trung tâm thể thao tuổi trẻ tìm hiểu các thông tin chi tiết nhất để bạn có sự chuẩn bị chu đáo.
Bóng rổ – Dụng cụ bóng rổ bắt buộc phải có
Vận động viên chơi bóng rổ vẫn thường nói đùa với nhau rằng: “Đi học bóng rổ mà không mang theo bóng cũng giống như đi học trên trường mà không mang theo bút”. Tóm lại, bóng rổ chính là một dụng cụ quan trọng số một, không thể bỏ qua đối với những ai đang theo đuổi lĩnh vực thể thao này, bao gồm cả người dạy và người học.
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại bóng rổ khác nhau đang được bày bán để bạn lựa chọn, trong đó có 2 loại cơ bản nhất đó là: Bóng indoor thích hợp để sử dụng trong thi đấu và bóng outdoor thích hợp được sử dụng để chơi ngoài trời.
Ngoài ra còn có nhiều cách phân loại dụng cụ bóng rổ này, có thể kể đến như bóng chất liệu cao su, chất lượng thấp dành cho học viên mới tập; Bóng được làm bằng chất liệu da tiêu chuẩn để tham gia thi đấu và luyện tập chuyên nghiệp.
Một tiêu chuẩn quan trọng khi lựa chọn bóng rổ mà bạn không thể bỏ qua đó là lựa chọn kích thước phù hợp với bàn tay. Nếu tay của vận động viên quá nhỏ nhưng bóng lại quá to thì sẽ không thể ném được bóng, không đảm bảo được yêu cầu kỹ thuật. Ngược lại nếu bạn đã ở độ tuổi thanh thiếu niên, trưởng thành nhưng lại chơi bóng nhỏ thì sẽ khó mà thi đấu được.
Do đó việc đưa ra lựa chọn bóng đúng kích cỡ, phù hợp với từng độ tuổi là vô cùng quan trọng. Hãy theo dõi nội dung dưới đây để được giới thiệu 3 size bóng rổ phổ biến nhất hiện đang được sử dụng trong luyện tập và thi đấu hiện nay!
Bóng rổ size 7
Đây là cỡ bóng cơ bản dành cho các vận động viên nam đã trưởng thành và cũng là size bóng thi đấu chuẩn được sử dụng trong những trận tranh tài chuyên nghiệp. Kích thước này phù hợp với những đối tượng người chơi từ 13 tuổi trở lên.
Bóng rổ size 6
Bóng rổ size 6 là dụng cụ bóng rổ có kích thước cơ bản dành cho các vận động viên nữ trưởng thành. Đây là nội dung thi đấu đã được Ban tổ chức của các giải bóng rổ Quốc gia quy định rõ ràng. Với học viên nam, nữ đang trong thời gian làm quen, luyện tập thì cỡ bóng này phù hợp với độ tuổi từ 8 – 12 tuổi.
Bóng rổ size 5
Trong số các kích thước bóng rổ được chúng tôi giới thiệu thì đây là kích cỡ bóng nhỏ nhất. Các loại bóng cỡ 5 trên thị trường hiện nay thường được làm bằng cao su. Loại bóng này thường được các học viên nhí dưới 7 tuổi sử dụng vì tay bé đang phát triển. Bóng size 5 giúp hỗ trợ bé ném rổ không bị quá nặng, các con dễ dàng thực hiện động tác ném rổ và dẫn bóng.
Cột bóng rổ – Dụng cụ quan trọng khi chơi bóng rổ
Dụng cụ bóng rổ tiếp theo mà bạn không thể bỏ qua khi theo đuổi môn thể thao này đó là cột bóng rổ. Cột bóng rổ nói chung sẽ bao gồm nhiều loại dụng cụ khác, cụ thể là rổ bóng (bao gồm cả lưới), cột rổ và bảng rổ.
Để học tốt, luyện tập, thi đấu bóng rổ thì người chơi cần được trang bị cột bóng rổ tiêu chuẩn. Cũng tương tự như với trái bóng, cột bóng rổ cũng bao gồm nhiều kích thước khác nhau tùy thuộc vào chiều cao của người chơi.
Việc chọn một cột bóng rổ thích hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bởi nếu không người học sẽ không thể phát huy được tối đa khả năng của mình, làm giảm xác suất ném bóng.
Cụ thể, dưới đây là một số loại kích thước cột bóng, bạn cần tham khảo để đưa ra lựa chọn dụng cụ bóng rổ phù hợp nhất với mình!
- Cột rổ bóng rổ cao 1,8m sẽ phù hợp với những người ở độ tuổi từ 5 – 7 tuổi
- Cột bóng rổ cao 2,4m sẽ phù hợp với những trẻ ở độ tuổi từ 8 – 10 tuổi
- Cột bóng rổ cao 2,7m là kích thước trung bình của những người chơi khoảng 11 tuổi
- Cột bóng rổ cao 3m05 dành cho những người chơi từ thanh thiếu niên trở lên, khoảng 12 – 18 tuổi
Marker – Vật dụng bổ trợ cho vận động viên khi thi đấu
Trên thực tế, bóng rổ là một bộ môn thể thao không yêu cầu quá nhiều các dụng cụ trên sân tập. Tuy nhiên, để đảm bảo phát huy tốt nhất hiệu quả của môn thể thao này, giúp người học có thể phát triển đầy đủ các động tác và phản xạ của mình, việc sử dụng thêm các vật dụng bổ trợ là cần thiết.
Marker là một trong những vật dụng bổ trợ vô cùng quen thuộc khi học bóng rổ. Dụng cụ này được sử dụng trong quá trình luyện tập, giúp bạn có thể thực hiện các bài tập dẫn bóng, đặt vị trí cho người đứng hoặc các bài tập rèn luyện tính chiến thuật.
Trên thị trường hiện nay, Marker có nhiều loại khác nhau như: Marker tầm thấp, marker trung bình và marker cao. Mỗi loại sẽ có ưu điểm riêng và thích hợp với từng dạng bài tập do HLV giảng dạy nên hãy cân nhắc thật kỹ khi lựa chọn.
Thang dây – Dụng cụ bóng rổ không thể thiếu
Thang dây cũng là một dụng cụ không thể thiếu khi học bóng rổ, hỗ trợ đắc lực trong việc tăng phản xạ chân và tốc độ trong thi đấu của bạn. Có thang dây, bạn sẽ được rèn luyện các bài tập liên quan đến chân. Từ đó giúp cho người học có thể tăng phản xạ cho chân, giúp chân thêm dẻo dai, linh hoạt để thi đấu tốt hơn trong quá trình tranh tài.
Bóng Tennis – Dụng cụ hỗ trợ cho người học bóng rổ
Đây cũng là một dụng cụ bóng rổ thường thấy trong quá trình tập luyện thể thao của vận động viên. Có thể hiểu, bóng tennis nằm trong nhóm những dụng cụ hỗ trợ vô cùng đắc lực giúp bạn thực hành tốt kỹ thuật dẫn bóng hơn.
Cụ thể, dụng cụ này giúp người học tăng độ phản xạ của cơ thể, sự linh hoạt của đôi tay cũng như phát triển các kỹ thuật dẫn bóng. Một số bài tập dẫn bóng sử dụng bóng tennis: Chuyền bóng và bắt bóng tennis, vừa đập vừa bắt bóng tennis,…
Dây nhảy – Dụng cụ bóng rổ cần thiết để nâng cao sức bật nhảy
Dụng cụ bóng rổ cuối cùng trong danh sách hôm nay mà thể thao tuổi trẻ muốn chia sẻ với bạn đó là dây nhảy. Đây cũng là dụng cụ luyện tập quen thuộc trong hầu hết các môn thể thao vận động. Trong lĩnh vực thi đấu bóng rổ, dây nhảy được sử dụng cho các bài tập bật nhảy, giúp hỗ trợ học viên giảm mỡ bụng, nâng cao hoạt động bật nhảy và phát triển cơ chân.
2 phụ kiện chơi bóng rổ cần thiết, không thể thiếu
Ngoài những dụng cụ bóng rổ được giới thiệu ở nội dung trên thì bạn còn cần trang bị thêm các phụ kiện cơ bản nha sau:
- Giày bóng rổ: Việc sở hữu một đôi giày có kích thước phù hợp với chân của mình giúp bạn tập luyện, thi đấu tốt hơn. Ngoài ra, sở hữu một đôi giày vừa vặn, thoải mái còn là cách bạn bảo vệ mình, không bị đau hay thậm chí hư móng,…
- Quần áo bóng rổ: Đây cũng là một dụng cụ bóng rổ quan trọng cần có. Thông thường, chơi bóng rổ cần mặc quần áo rộng rãi thoải mái và được làm từ các chất liệu tốt, có khả năng thấm hút mồ hôi, thoải mái,…
Lời kết
Trên đây là danh sách toàn bộ những dụng cụ bóng rổ tiêu chuẩn mà thethaotuoitre muốn chia sẻ với bạn. Nếu bạn muốn tự học chơi bóng rổ ở nhà thì cần chuẩn bị những dụng cụ này. Còn nếu bạn đến các trung tâm uy tín thì hệ thống đã có đầy đủ dụng cụ, cơ sở vật chất cho học viên. Chúc bạn sẽ có những trải nghiệm ấn tượng nhất với bộ môn thể thao thú vị này!
